I giornali e la televisione parlano spesso di diete e di alimentazione; se ne parla molto anche  in ambiente sportivo. Tuttavia, per un motivo o per un altro, non tutti hanno le idee chiare e spesso si tramandano vecchie nozioni popolari non condivise dalla scienza moderna.

Quando si pratica attività fisica, sia a livello amatoriale, che a maggior ragione a livello professionale è molto importante adottare una corretta alimentazione.
Per gli atleti, come e più che per le altre persone, è importantissimo mantenere un’alimentazione varia e che garantisca un apporto adeguato di tutti i nutrienti indispensabili.
Essi sono fondamentali per sviluppare una buona muscolatura e uno scheletro robusto, per avere una forma fisica ottimale e l’energia necessaria per affrontare un’attività fisica intensa.
Una dieta corretta fornisce all’organismo le molecole utili per svolgere le funzioni fisiologiche, promuovere un incremento della massa muscolare, ottimizza il lavoro fisico e reintegra le perdite dovute allo stress fisico e mentale dell’atleta.
Il corretto metabolismo dei macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi) e la loro trasformazione in glucosio e glicogeno (riserva di energia immagazzinata nei muscoli) per produrre energia sono passi importantissimi affinché gli sportivi abbiano la “forza” necessaria per portare a termine la loro prestazione e raggiungere i propri obiettivi, sia durante l’allenamento, sia in gara.

Per questo è importante per alimentazione sportiva Brescia. Ogni sport è diverso uno dall’altro, e ogni giocatore ha caratteristiche peculiari, insite nel suo DNA e nella sua personalità, ma un’alimentazione sportiva Brescia è sempre essenziale.

La fisiologia ha chiarito con precisione quali sono i consumi energetici relativi alle varie attività sportive e in quale misura i vari alimenti contribuiscono a fornire il contributo calorico giusto. Bisogna calcolare una corretta alimentazione, in relazione agli sforzi fisici da sostenere.

L’alimentazione sportiva Brescia si occupa di alimentazione in caso di sport, sia durante l’allenamento, sia in gara.